Четверг, 04.06.2020, 08:02
МБУ ДО ДЮСШ СОСНОВОБОРСКОГО РАЙОНА ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
 
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Просмотров: 17 | Добавил: podvalovalana | Дата: 01.06.2020 | Комментарии (0)

В рамках «Онлайн Лето58» ДЮСШ Сосновоборского района организовала работу по организации занятости детей и подростков, а также их досуга в каникулярное время с применением дистанционных технологий. В рамках спортивного вторника, на 2 июня 2020 года тренером-преподавателям Косыревым А.С. был разработан план для занятий физической культурой и спортом для начального, среднего и старшего звена обучающихся школ Сосновоборского района.

Желающим принять участие в занятиях смотрите план ниже:

... Читать дальше »
Просмотров: 16 | Добавил: podvalovalana | Дата: 01.06.2020 | Комментарии (0)

 "ДЕНЬ ВТОРОЙ 29 мая 2020 года пятница ИТОГОВАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЗАОЧНОГО ЭТАПА ВСЕРОССИЙСКОГО КОНКУРСА ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКИХ РАЗРАБОТОК"ПАНОРАМА МЕТОДИЧЕСКИХ КЕЙСОВ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ""

На вебинаре выступили:Алла Александровна Тишкова-спикер-куратор всех организационных моментов,Наталья Юрьевна Ковырева и многие другие.

Просмотров: 6 | Добавил: podvalovalana | Дата: 29.05.2020 | Комментарии (0)

31 июня 2020 года заканчивается учебно-тренировочный год для обучающихся ДЮСШ Сосновоборского района.Подводя итоги учебного года отделения мини-футбола,хочется сказать о ярких победах и поучительных поражениях команд ДЮСШ 2004-2005г.р.,2006-2007 г.р., 2008-2009 г.р.Мини-футбольные команды ДЮСШ Сосновоборского района в 2019-2020 у.г.приняли участие в 10 районных турнирах,в 7 межмуниципальных соревнованиях,в одном межрегиональном кубке по мини-футболу "Хрустальный мяч",где соперниками были команды Ульяновской области.Основным выступлением команды 2004-2005 г.р.было Первенство Пензенской области по мини-футболу среди подростковых команд в сезоне 2019-2020 г.р.Команда достойно выступила с именитыми соперниками из г.Каменки,г.Кузнецка,п.Мокшан,г.Городище и  г.Пензы.Умения и навыки,командный дух и самоотдача на футбольном паркете позволила на равных бороться с именитыми командами области.По итогам Первенства 15 игрокам команды были присвоены спортивные разряды.Вручение ... Читать дальше »

Просмотров: 7 | Добавил: podvalovalana | Дата: 29.05.2020 | Комментарии (0)

Методист ДЮСШ Сосновоборского района   Подвалова С.Н.стала онлайн-участницей 1 дня  ММСО ВЦХТ  Всероссийского  вебинара-конференции "Границы направленностей дополнительного образования и безграничность технологий".Вебинар будет проходить  28,29,30 мая 2020 г. Ведущая вебинара Оксана Валерьевна Гончарова пояснила что ММСО- это Московский международный салон образования.Что это? Это общение работников образования разных уровней в онлайн-формате в условиях пандемии на сайте.На вебинаре также выступила Ирина Владимировна Жиловская.

Просмотров: 6 | Добавил: podvalovalana | Дата: 28.05.2020 | Комментарии (0)

По работе со спортсменами, не посещающими тренировочные занятия, на период введения режима повышенной готовности и с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19), проводились дистанционные тренировочные занятия.

C целью соблюдения принципа непрерывности тренировочного процесса спортивная подготовка обучающихся была перенесена с очного тренировочного процесса (в условиях спортивной школы) на дистанционный формат тренировочных занятий в домашних условиях на основании методических рекомендаций тренеров.

В связи с этим тренеру-преподавателю  спортивной школы необходимо было провести методическую и организационно-информационную работу,который  проводил анализ программы спортивной подготовки по виду спорта (спортивной дисциплине), при необходимости проводил коррекцию содержания программы для перераспределения видов подготовки и объемов тренировочной нагрузки в целях обеспечения возможности спортсменам продолжать тренировочные ... Читать дальше »

Прикрепления: Картинка 1
Просмотров: 7 | Добавил: podvalovalana | Дата: 28.05.2020 | Комментарии (0)

Продолжающаяся пандемия коронавируса внесла серьёзные корректировки в процесс тренировок ребят, занимающихся в секции пауэрлифтинг.

Занятия в домашних условиях, несомненно отличаются от занятий в спортзале, где созданы наиболее комфортные, оптимальные условия для спортсмена. Имеющееся в спортзале спортивное оборудование, различные тренажёры, гантели, гири, перекладины, брусья и др. в значительной степени недоступно в домашних условиях. Невозможно представить что бы из перечисленного было у каждого ребёнка в семье.

Атмосфера процесса тренировок в спортзале, где присутствует дух соревнования, азарта, стремления работать на результат разительно отличается в сравнении с домашней тренировкой. Результат работы в спортзале несомненно выше.

И всё же тренировки в домашних условиях, наблюдая за ребятами, дали так же значительный положительный результат, как в повышении физических данных так и психологической закалке, а именно:

- научили преодолевать себя в длит ... Читать дальше »

Просмотров: 9 | Добавил: podvalovalana | Дата: 27.05.2020 | Комментарии (0)

Тренер – преподаватель: Целиков Н.П.

1. день: 25.05.2020г. время занятий: 17ч  30мин – 20ч10мин.

1. Разминка запястий рук, локтевых, плечевых суставов, круговые движения головой. Наклоны вперёд, касания носков ног. Махи ногами. Самомассаж.

2. Отжимание от пола, 4 подхода по - 20 раз.

3. Упражнение на пресс лёжа, (раскладушка), 3 подхода по 30 раз

4. Упражнение на бицепс с эспандером. Тяга пружинистого эспандера к груди. 3 подхода по 15 раз

5. Упражнение на мышцы плеч и трапеции с эспандером. Тяга эспандера двумя руками к подбородку. 3 подхода по 15 раз

6. Упражнение со скакалкой (2 подхода по 40 раз)

7. Личная гигиена.

2 день: 26.05.2020г. время занятий: 16ч00мин – 17ч10мин.

1. Разминка запястий рук, локтевых, плечевых суставов, круговые движения головой. Наклоны вперёд, касания носков ног. Махи ногами. Самомассаж.

2. ... Читать дальше »

Просмотров: 4 | Добавил: podvalovalana | Дата: 27.05.2020 | Комментарии (0)

Тренер-преподаватель Куликов Р.Д.

ВРЕМЯ  ЗАНЯТИЙ      пн15.00-17.45;  вт.15.00-16.30;  ср15.00-17.30;   чт.15.00-16.30;   вс.12.00-16.30.

25.05.2020

26.05.2020

27.05.2020

28.05.2020

31.05.2020

1. РАЗМИНКА – быстрая ходьба, бег трусцой на месте – 1 минута, наклоны вперёд (касаясь руками пола), в стороны и назад – 10 раз в каждую сторону, складка (сидя на полу, сложить ноги вместе и вытянуть вперёд, затем постараться коснуться руками голеностопы, стараясь сохранить колени прямыми) – 10 раз, – 5 минут

2. ОТЖИМАНИЯ – 3 подхода по 10 раз (пауза между подходами 30 секунд) – - 3 минуты

3. ПРЕСС – 3 подхода по 10 раз (пауза между подходами 30 секунд); ПОДЪЁМ НОГ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЁЖА &ndash ... Читать дальше »

Просмотров: 3 | Добавил: podvalovalana | Дата: 27.05.2020 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 51 52 »
Поиск

Архив записей

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Вход на сайт

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2020uCoz