В сложившихся условиях,когда персоналу в разных отраслях приходится перестраивать работу дистанционно ,тренеры-преподаватели не стали исключением,в том числе и тренеры по легкой атлетике. Конечно,невозможно полноценно заменить циклические,динамические упражнения выполняемые в уличных условиях на условия домашние,но все же в планы проведения тренировок были внесены большие изменения по использованию оптимальных упражнений для поддержания спортивной формы в домашних условиях.Первое ,необходимо было с каждым из учащихся выяснить - наличие имеющих у них спец. средств для тренировок(скакалок,гантелей и пр.)и при необходимости, чем можно заменить. Помимо,проведена беседа с каждым как проводить тренировки в домашних условиях(предоставление плана занятий).
Уделено внимание не только на общеразвивающие упражнения ,но и специальные,где акцентируется внимание на быстроту,выносливость(прыжковые упражнения с отягощениями,маховые и др.упражнения).Кроме практической части,ребят
...
Читать дальше »
