По всей стране спортсмены находятся на самоизоляции но продолжают вести активный образ жизни дома. Не исключением являются и самбисты Сосновоборского районы.

«Самоизоляция – не повод сидеть дома». Эта фраза лишь на первый взгляд кажется парадоксальной. Потому что сидеть, то есть бесцельно проводить образовавшееся свободное время, действительно не стоит даже в условиях эпидемии и карантина.

В это же время выяснилось, что спортсмены, для которых собственное тело – главный «рабочий инструмент», оказались лучше других готовы поддерживать здоровье и физическую форму даже в домашнем режиме. И главное – многие нашли возможность рассказать об этом другим людям. Наши лидеры мастера спорта России международного класса по самбо стали выкладывать в сеть ролики, на которых демонстрировали свои занятия или давали советы, как организовать тренировки дома.

Подобную активность подхватили практически все тренеры и спортсмены. Многие за ... Читать дальше »

Дистанционное обучение вносит свои коррективы. Учащиеся МБУ ДО ДЮСШ Сосновоборского района познают всё новое с энтузиазмом и педагоги им в этом готовы помочь и помогают. Ярославцева О.И., тренер – преподаватель по баскетболу провела со своими учащимися отделение «Баскетбол» с группами учебно – тренировочных занятий ОРУ. Второе задание это круговая тренировка, где ребята работают на станциях, первая станция сгибание и разгибание рук в упоре лежа, 2 станция подтягивание, 3 станция поднимание туловища, 4 станция прыжки через скакалку,3- 4 подхода по 30 сек каждая станция, в конце тренировки учащиеся проверяют пульс частоты сердечных сокращений. Так же ребята работают в (сети Интернет), просматривают технико-тактические действия в защите при игре «Баскетбол». Просматривают соревнования по баскетболу на канале ТВ https://youtu.be/qtfzm7uCjd4.Каждый день ребята получают задания, выполняют акробатические упражнения:-кувырки вперед, назад. в группировке, ... Читать дальше »